Кангейко в Додзё Айкидо Ёсинкан ЮкимураКан

 Кангейко в Айкидо Ёсинкан

7 января 2018 в нашем Додзе начались специальные занятия в зимние время — Кангейко. Все желающие могут присоединится к нам и принять участие в десятидневном курсе.

Кангейко

В Японии существует традиция проводить два вида специальных занятий — в самое холодное время — Кангейко — 寒稽古 — Kan-geiko — тренировки, в холодную погоду. И тренировки в самое жаркое время -Сечугейко — 暑中稽古 — Syochu-geiko.
Все  традиционные школы боевых искусств поддерживают эту традицию. Кангейко ежегодно проводят в школах Карате, Дзюдо, Кендо, Айкидо, Дзю дзюцу. Кангейко может отличатся по стилю проведения, интенсивности работы и направленности воздействия и все же, есть общая черта — тренировки проводятся очень рано утром, до начала основных классов, в самые холодные дни зимы, как правило это январь, непрерывно в течении 10 дней. Занятия могут проводится как в Додзе, так и на улице. Главное что бы было холодно! При этом, обычные занятия в Додзе не отменяются. И все ученики обязаны посетить и их.

Для того, что бы добраться до места занятий и  вовремя успеть на тренировку студентам приходится вставать очень рано утром. А после занятия надо успеть на работу, после работы снова на тренировку и так проходит весь десятидневный период.
Такой режим занятий требует от учеников большой затраты психических и физических сил. Кангейко это, своего рода, система закаливания для тела и духа. Преодоление психических трудностей закаляет дух. Интенсивная работа в холодном Додзе или на улице, при минусовой температуре закаляет тело. Большое количество повторений техник совершенствует мастерство и понимание Айкидо. На это и нацелена Кангейко.

 

Курс таких тренировок можно сравнить с мисоги — ритуалом очищения, только через интенсивную практику. Традиционно занятия Кангейко в Айкидо Ёсинкан начинаются с сихонаге. В течении всего периода тренировок, по очереди день за днём изучают все базовые приёмы Айкидо Ёсинкан иккадзе (Ikkajo), никадзе (Nikajo), санкадзе (Sankajo), йонкадзе (Yonkajo), котегаэси (Kotegaeshi), хидзиате (Hijiate Kokyunage), и так далее, от различных атак.

Сечугейко

Сечугейко — 暑中稽古 — Syochu-geiko традиционно проводится в самый жаркий период лета, в Японии это июль и начало августа. Миссия у сечугейко такая же, как и у кангейко. Разница только в том, что в этот период ученики должны справляется с душным и влажным климатом и тяжелыми интенсивными тренировками.
В конце те участники, которые дошли до конца десятидневного периода и не пропустили ни одно занятие, получают небольшой подарок и сертификат за участие в кангейко или сечугейко.

Алексей Михайлов. ЮкимураКан, 2018

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *